自家受够了,牛奶当水喝能长高

问:我受够了,怎么停止长高?我14岁就有一米六以上,经常每次碰到人都说我长得太快了?

现在的父母都希望自己的孩子长大能有一个“身高优势”。孩子长个儿营养必须跟上,于是牛奶就成了很多家长的选择,因为大家说多喝牛奶能让孩子长高。

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有个家长就说自己女儿今年四岁了,现在身高是94cm,父母可着急了,希望她将来能长个高个子,为了这个“梦想”,家长说每天给她准备三大杯牛奶,把牛奶当水喝!

分享一下我孩子的身高与成长吧!

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我家是个女孩,生下来时7.6斤,51公分高,属于太正常不过的数据。而她妈妈身高166,我身高178.5都不算太高。

多喝牛奶真的能长高吗?

孩子十个月不到添加的主食,到三岁多能自己啃个五毛钱一个的大馒头,外加一碗稀饭,一个大鸡腿。

当然不是啦!

这都不是重点,重点是独立的让人害怕,一岁多点不让搂着睡,摔倒必须自己原地爬起来,你拉她,不乐意,拉起来也得自己再原地躺下起来。

牛奶可以让你的骨头强壮一些,但不能让你的骨头变长。

从一岁我就感觉孩子比别的小朋友高,结果疯长,四岁快1.40米了,六岁1.5米,八岁1.6米,现在11 岁1.74米。

孩子喝多了牛奶可能会摄入过多的钙,增加便秘的概率;

当时彩超时,医生说这孩子股骨长,比正常孩子长1公分,我还问医生,代表啥意思,医生说长大个,没想到长那么大个啊,现在快赶上我了!

其次,牛奶中可不只富含钙,蛋白质和脂肪含量也很高,喝太多会加重肾脏的负担,导致孩子超重肥胖;

关键孩子身体健康,能吃能喝,不太生病,聪明伶俐的。检查没啥问题,我天天就盼着孩子少长点,和小时候我们两口子坐那看孩子吃饭,一起劝孩子少吃点一样的无奈!

长期喝过量的牛奶,孩子的正餐也会受到影响,营养摄入不均衡,反而还会阻碍正常的生长发育。

唯希望孩子身体健康吧!

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在我小的时候,我的身高是同龄孩子里平均水平,我的父母也都是那种普通身高的人。但是我永远也不能忘记,有一个比我大两岁的哥哥,从我开始记事的时候,他就比我高,等我读高中了,他还比我高,等我结婚的时候,再看到他,他还是比我高。所以,有时候,我想,算了吧,在身高上我是拼不过他了。

哪些因素影响身高?

其实在这里,张大夫想和大家说一说与身高有关系的一些因素,希望引起大家的重视。首先,大家可能都知道,身高与遗传有关,与父母的身高有关。确实是这样,父母的身高对于孩子的身高有着非常重要的影响,这一点是无可厚非的。

  1. 基因

但是,张大夫想和大家说的,这并不是唯一因素,对于遗传我们无能为力,但是我们能做什么呢?下面的影响因素可能才是重点:

基因是一个人身体条件的最主要决定因素,也决定了孩子的基础身高,也就是“底子”。这个是很显然的。正因如此,姚明的孩子肯定比我们绝大多数人的身高都要高。

1. 孩子的营养状况,摄入营养素丰富、能量充足的食物是儿童能够良好生长发育的基础。摄入的矿物质和维生素不足,会减慢骨骼的增长的速度,摄入蛋白质不足会减慢肌肉的增加速度。因此,科学的加强孩子的营养状况是我们一定需要做到的。如果我们盲目、无限制的增加营养,则可能给胃肠道造成负担,甚至引起消化不良的发生,这样并不能促进孩子的生长发育,所以我们强调科学喂养、营养均衡。

2.营养

2. 孩子应该获得充足的睡眠。在我们国家,现在学龄期的孩子,学习压力大,但是获得充足的睡眠还是有必要的,因为孩子在睡眠期间,我们颅内的垂体分泌的生长激素是明显高于觉醒时分泌的生长激素的量,如果不能够得到充足的、高质量的睡眠,有可能会导致生长激素分泌不足,从而影响儿童的生长发育。

饮食中的高蛋白质,尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物。如瘦肉、禽蛋、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族,豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分,都有助于骨骼的充分发育。

3. 孩子应该参加适量的户外运动。因为适当的体育运动可刺激机体钙和磷的吸收,可以加速骨矿物质在骨骼内的沉积,从而加速骨骼的生长。

3.睡眠

上面这几个方面,希望大家知晓并按照去做,虽然孩子的学习很重要,但是生长发育更加重要,希望您有一个健康的体魄和标准的身高。

睡得好长得高,生长激素的分泌有其明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多。

也不知道你们急什么急,14岁1米6以上有什么奇怪的。也高不到哪去啊,在南方也不显山不露水呀。 如果女孩子14岁已经发育了,那么她身高也就会再长个小几公分而已。这也太爱操心了,管别人说什么呢。 我家女儿1米72,他们班里女生的平均身高是1米68。 都是十五六岁的孩子。 我女儿在初中的时候还觉得她身高挺高的呢。结果一到高中。也不怎么出挑了,现在的孩子营养好,只要父母身高正常的话,孩子身体健康,一般都长得很高的。小孩子发育之前一定要控制零食。 不能让他长胖。 在发育期内一定要补充钙质,增加营养。

4.体育锻炼

有的人长的早,有的人长的晚 我也是上初二 13-4岁左右的时候 就长到1.65 女孩当时这个身高不算矮了 而且班上还有比我更高的 当时邻居亲戚都说这孩子以后要长大个子 然而。。。。我从14岁之后身高再也没长过。。。一直到现在都是165

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